#8 Wie funktioniert der Moment of Excellence? Eine Anleitung!

Wie funktioniert der Moment of Excellence?

 

In diesem Video gebe ich dir eine Schritt für Schritt Anleitung. Du kannst direkt mitmachen und für dich einen starken Moment of Excellence kreieren und ankern. Wenn du diesen Anker auslöst versetzt du dich automatisch in einen kraftvollen und mental starken Zustand.

 

Das ist z.B. hilfreich in sportlichen Drucksituationen, bei Prüfungen oder vor Vorträgen.

 

Wichtiger Hinweis: Übe den Moment of Excellence zuerst im Training! Es wäre fahrlässig, ihn nur einmal für eine wichtige Situation zu basteln und dann alles auf eine Karte zu setzen. Das kann auch schnell nach hinten losgehen.

 

Warum? Manchmal ist die „emotionale Ladung“ und somit Stärke des Ankers am Anfang etwas kleiner. Dann kann es passieren, dass der Anker zu schwach ist, um z.B. die Nervosität aufzuheben. Allerdings lernt unser Unterbewusstsein immer mit. Das bedeutet, wenn du den Anker nach jedem Einsatz positiv verstärkst nimmt die emotionale Ladung zu (bis dein Optimum erreicht ist). Und spätestens dann macht er richtig Spaß!

 

Viel Spaß bei der Entdeckung deines eigenen Moment of Excellence!

 

Bleib mutig, stark und gesund

 

Dein Coach
Bass